أسئلة التخطيط الشخصي
السؤال الأول:
ماذا أنجزت وما الذي حققت؟
- ما أهم المشاريع التي أنجزتها في
الأعوام الماضية القريبة؟
................................................................................................................................
- ما الأعمال التي استمتعت عند القيام
بها؟
................................................................................................................................
- ما أسعد اللحظات؟
.........................................................................
...................................................................................................................................................................................................................................................................
- كم من المال ربحت؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الدرجات التي حققتها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل اقتنيت أشياء مفيدة أو تخلصت من أمور
سيئة؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل قمت بشيء مميز صحي أو رياضي أ و
ثقافي أو على مستوى العلاقات مع الأسرة و الاصدقاء؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
السؤال الثاني:
ما الأمور التي كانت مخيبة لآمالي؟
- ماذا كنت تأمل أن تفعل و لم تقم به؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الأحلام التي لم تتحقق و الآمال التي
لم تنجز؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل تعهدت بالتخلص من أمور أو القيام
بها، ولم تفعل؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل فقدت عزيزاً عليك؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل فكرت في الزواج بجد ولم يتحقق؟ هل
ساءت العلاقة مع الأسرة؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل حققت معدلاً دراسياً أقل بكثير
مما توقعت؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل حصل لك حادث أو أمر سيء؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
لماذا نسرد هذه
الاخفاقات؟
“يبلغ الصالحون الحكمة من خلال الإخفاق“
السؤال الثالث:
الدروس التي تعلمتها من الإنجازات والإخفاقات؟
- ما السبب في كون تلك اللحظات سعيدة؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما سر نجاحي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الطرق المجدية؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- لماذا استطعت تحقيق ذلك؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الذي كان يمكن أن يكون أكثر نفعاً؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الدرس المستفاد و هل تعلمته؟ و ما
الدليل على ذلك؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما النصائح التي أقدمها لنفسي كي لا
أكرر الخطأ؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما التغيير الذي أحتاجه؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- كيف أؤدي الأمور بشكل مختلف؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل سارعت بمواجهة المشكلات وحلها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل احتاج إلى المزيد من الانضباط؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل أحتاج إلى قدرات وإمكانيات ومهارات؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- راجع قائمة الدروس الآن بدقة
ما الاختلاف الذي يمكن أن يحدث والفوائد إذا
تعلمت هذا الدرس العام القادم؟
اختر أهم ثلاثة دروس. لا تنس البقية!!
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
السؤال الرابع:
كيف أضع حدوداً لنفسي، وكيف أتوقف؟
* تأكد أن الطريقة التي تفكر بها عن نفسك
وأهدافك تمكنك من النجاح.
* التحول يحدث عندما تضع نفسك الهدف وليس
ما حولك من المؤثرات.
لاحظ الشكل
التالي:
- إكتشف كيف تضع حدوداً لنفسك وتحملها
مسؤولية ما حدث لك حتى الآن.
- الاعتقاد الخاطيء بأننا ضحايا بدلاً من
محاسبة أنفسنا عادة قوية جداً عندنا.
- كيف أضع حدوداً لنفسي .........
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ماذا كبّدني ذلك؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ربما يذكرك هذا بالإخفاقات, استخدم هذا
لتدعم وعيك بالصلة بين فكرك ونتائجك.
- أجب الآن بنعم أو لا ..... إذا عرفت
الكيفية، هل أنا مستعد لوضع حدود لنفسي؟
..........................................................................................
- ما المجالات الحياتية التي لا أحقق فيها
ما أريده؟
العبادة، الصحة، المال، العلاقات، .......
مثلاً
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ماذا أقول عن نفسي لكي أفسر هذه
الاخفاقات؟
أنا مشغول، مهما حاولت لا أحقق،.....
مثلاً
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
اكتشف منظورك الجديد، اجعله ثابتاً لديك، يزيد من قوتك،
تفادى الرجوع إلى منظورك القديم.
السؤال الخامس:
ما قيمي الشخصية؟
- ما اهتماماتي في الحياة؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما أهم المبادئ التي أعيش وفقها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- من وجهة نظري، ما أهم نقاط قوتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- كيف أستفيد من نقاط قوتي في مشاريعي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما هي من وجهة نظري أهم نقاط ضعفي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما هي أسباب وجود نقاط الضعف لدي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل هناك طريقة في معالجة هذه النقاط مثل
.. (الدراسة,التدريب,تعويد النفس على بعض الطباع)؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- هل أستطيع وضع مخطط زمني لمعالجة نقاط
ضعفي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما هي الصفات التي تعجبني جداً في
الآخرين؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- من هم الأشخاص الذين أعجب بهم؟
(أ) شخصيات تاريخية:
1-
2-
3-
ما هي أسباب الإعجاب بهم؟
1-
2-
3-
(ب) شخصيات معاصرة:
1-
2-
3-
(جـ) ما هي أسباب الإعجاب بهم؟
1-
2-
3-
- من هو الشخص الذي كان له أكبر الأثر في
حياتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- لماذا كان لهذا الشخص ذلك التأثير
الكبير في حياتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- لو كان لدي موارد غير محددة, ما الأعمال
التي سأختار القيام بها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- لو لم يبق من عمري سوى ستة أشهر ماذا
سأنجز فيها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما هي أهم ثلاثة أو أربعة أمور في
حياتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- عندما أنظر إلى عملي الذي أمارسه كل يوم
ما هو أهم عمل عملته؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما الأعمال اليومية التي أستمتع
بأدائها؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما أعمالي التي لها الأثر الأكبر في
حياتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما مدى شعوري بالرضا عن انجازاتي؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- كم الفجوة بين ما أريد وما أنا عليه
الآن؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- ما هي الإجراءات التي أضعها لعلاج هذه
الفجوة؟
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- إن قيمنا الشخصية هي الدافع الأقوى
للتغيير و تحقيق الأهداف.
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- حاول أن تتذكر هذه القيم و المبادئ التي
تحكمك في الحياة وأنت تصيغ أهدافك، و ترسم خطتك.
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
السؤال السادس
: ما الأدوار التي أقوم بها في حياتي؟
- أكتب قائمة كاملة بجميع الأدوار التي
تقوم بها حالياً أو ستقوم بها العام القادم.
مثال: دورك كطالب، إبن، زوج، أب، موظف،
صديق،كاتب، محترف، رياضي،....
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
- حاول أن تحصر أدوارك في ثمانية أو أقل
بدمج بعضها إن استطعت.
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا لتواصلكم